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巨石強森2019年出席日舞影展時（左圖），與日前現身第82屆威尼斯影展，身型明顯有差異。（圖／美聯社）
好萊塢男星「巨石強森」（Dwayne Johnson）是摔角運動員出身，一直以硬漢、健壯形象出現在作品之中。不過近日他攜新片《粉碎機》（The Smashing Machine）赴威尼斯影展，不少人發現他急速消風，減重約27公斤後原本標誌性的大肌肉似乎不見了，甚至質疑他是否吃藥減重。對此有專家分析，短時間內要減掉27公斤應該不是靠吃藥。
巨石強森在新片《粉碎機》飾演UFC重量級冠軍科爾，首映後全場起立鼓掌長達15分鐘，電影大獲好評，被看好是今年角逐奧斯卡強片。據知他為了完美詮釋這位傳奇人物，進行了驚人的體態轉變，前後減重約27公斤，讓不少網友驚呼「認不出來」、「瘦太多」。
根據健身專家在《TechnologyHQ》指出，巨石強森可能靠極度自律的飲食控制與訓練計畫，在短時間內減去近27公斤，卻又沒有犧牲肌肉量。高度結構化的飲食計畫，以高蛋白、蔬菜，且精準計算份量的複合碳水為主，同時避免任何加工食品、零食與速食，可以確保在節食的時候仍能維持肌肉量。
另外他每天可能安排多樣化的訓練，包括重量訓練、阻力訓練、有氧運動、高強度間歇訓練（HIIT），以及與角色準備相關的格鬥訓練。
資料來源:巨石強森「肌肉不見了」暴瘦27公斤 遭疑吃減肥藥...專家揭真相
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